Как правильно ухаживать за кожей лица каждый день

Как правильно ухаживать за кожей лица каждый день

Июль 5, 2018 0 Автор Writer

Желание оставаться молодой и прекрасной присуще каждой женщине. Здоровая, подтянутая кожа – мечта любой представительницы женского пола независимо от возраста. Залогом молодости и красоты кожи является правильный ежедневный уход за ней.

Что включает в себя понятие «уход за кожей»? Многие считают, что достаточно использовать кремы и наносить различные маски. Так ли это? Не совсем. Рассмотрим основные условия успешного ухода за кожей:

  1. Свежий воздух. Ежедневные прогулки или пробежки на улице, желательно подальше от городской пыли и выхлопных газов, просто необходимы для кожи.
  2. Чистая вода. Для здоровья и свежести кожи необходима именно вода, а не чай, кофе или сок.
  3. Сбалансированное питание. Если позволять себе питаться одними сладостями, фаст-фудом и прочей далеко неполезной пищей, кожа очень быстро отреагирует. Прыщи, угри, чрезмерная жирность кожи, расширенные поры – все это чаще всего последствия неправильного питания. Чтобы кожа сияла свежестью и здоровьем, необходимо соблюдать в питании баланс белков, жиров и углеводов. Нужно исключить «быструю еду» и газированные напитки, включить в рацион больше свежих фруктов и овощей.
  4. Здоровый сон. Это залог красоты и свежести кожи. На недостаток или плохое качество сна кожа реагирует моментально – появляются темные круги, отечность век, морщины. Считается, что для полноценного отдыха и восстановления организма требуется спать не менее 8 часов в сутки.

Соблюдение вышеперечисленных условий является обязательным для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту своей кожи.

Внешний уход, конечно же, также очень важен. Основные косметические процедуры:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание и тонизирование;
  • защита от солнца.

Очищение стоит на первом месте. Утром достаточно умыться чистой водой, а вот вечером просто необходимо удалить с кожи нанесенную еще утром косметику. Лучшими средствами для очищения считаются мицеллярная вода, пенка или косметическое молочко.

Увлажнение кожи – очень важный этап. Клеткам необходима влага для свежести и упругости. Увлажнения требует как молодая, так и зрелая кожа. Главным в уходе за молодой кожей является очищение и увлажнение. Увлажняющие крема нужно подбирать по возрасту и типу кожи.

Кожа после 25 лет нуждается еще и в ежедневном питании. Питательные кремы также необходимо подбирать по возрасту и типу кожи. Косметические маски – замечательное средство для обогащения кожи основными витаминами и минералами. Наносить тонизирующие маски следует 1-2 раза в неделю.

Ультрафиолетовые лучи наносят огромный вред коже – она преждевременно стареет и увядает. Чтобы обезопасить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, перед выходом на солнце необходимо нанести хороший солнцезащитный крем.

Придерживаясь основных правил и принципов ухода за кожей, можно на долгие годы сохранить молодость и привлекательность.