Как научиться понимать себя?

Как научиться понимать себя?

Июль 18, 2018 0 Автор Writer

У любого человека есть свои любимые занятия и увлечения. И каждый считал бы себя счастливым, если бы делал только то, что нравится. Психологи утверждают, что очень важно иметь свой стержень, свою идею, свою цель, так как это придает больше смысла всем совершенным действиям. Тем, кто не знает, чего хочет, специалисты рекомендуют провести определенную работу над выяснением собственных приоритетов.

В тихой спокойной обстановке, взяв лист бумаги, ручку или карандаш, следует описать или нарисовать то, какой представляется жизнь. При этом важно отстраниться от ограничений и блокировок. Опытные психологи предлагают помечтать и побывать в том месте, где достаточно денег, сил и здоровья. Какой бы тогда была ваша действительность?

Если вы хотите попасть и достичь той цели, которую нарисовали, специалисты советуют наметить план действий для ее достижения. Очень важно прописать этот сценарий, не забывая о том, что дорогу осилит идущий. Это значит, что каждый день должен приближать вас к поставленной цели. Следовательно, ежедневное планирование тоже даст хороший результат.

Хорошим упражнением, позволяющим заглянуть внутрь своего сознания и понять истинные личные желания, считается молчание. Постарайтесь, чтобы во время этого занятия вас ничто не отвлекало. Выключите телефон, погрузитесь в собственный мир. Для кого-то полезным будет прописать то, какие сейчас ощущения и чувства он испытывает. Кто-то сможет найти путь к себе, медитируя под тихую приятную музыку. В процессе внутреннего диалога многое встанет на свои места, мысли постепенно приведутся в порядок.

Специалисты уверяют, что понять себя может только гармоничный человек, который любит и принимает себя таким, какой он есть. Те неудачи, которые уже в прошлом, тяготят и заставляют оставаться недовольным собой. Поэтому важно не останавливать свое развитие, заниматься самосовершенствованием, расширять мировоззрение и интересы.

Полезной станет ежедневная привычка замечать свои маленькие победы, обязательно поощряя себя словами благодарности. Бывает так, что, кажется, не за что сказать спасибо. Но это не так. Всегда есть за что выразить себе благодарность. Например, за то, что улыбнулся своему отражению в зеркале или уступил место в транспорте. Не считайте это мелочами, они помогут выработать способность любить и понимать себя.

Психологи предупреждают, что самое опасное и неприятное в жизни – это потеря. А потеря себя вдвойне страшнее, так как теряется еще и вера в себя, в собственные силы и возможности. Помните, что все ваши ограничения в вашем сознании. На самом же деле нет ничего невозможного, все зависит только от вас и вашего стремления. Создайте новый образ своим новым мышлением и целенаправленными действиями.