Осторожно! Опасные продукты, которые мы едим каждый день

Осторожно! Опасные продукты, которые мы едим каждый день

Июль 19, 2018 0 Автор Writer

Новейшие исследования современных ученых привели к поразительным открытиям. Оказывается, многие продукты, которые люди привыкли считать полезными, наносят вред человеческому организму.

Наверное, стоит прислушаться к мнению специалистов и серьезней отнестись к выбору того, что мы употребляем в пищу. Для этого сначала ознакомьтесь с полезной информацией, а затем решите, стоит ли отказываться от любимых продуктов.

Белый рис

Как оказалось, этот продукт повышает сахар в крови. К такому выводу пришли британские ученые и поделились этой новостью с читателями Британского медицинского журнала. Но не стоит сразу отказываться от аппетитных суши и вкуснейшего плова. Если будете употреблять рис не чаще трех раз в неделю, проблемы со здоровьем обойдут вас стороной.

А те, кто продолжит есть блюда из белого риса ежедневно, рискуют заболеть сахарным диабетом второго типа. Но есть и хорошая новость — коричневый рис (необработанный) абсолютно безопасен для здоровья.

Мед

Конечно, мед – прекрасное средство от простуды и великолепный ингредиент для изысканных десертов. Однако и этот полезный продукт таит в себе опасность.

Мед не следует нагревать, под воздействием высокой температуры в нем образуется канцерогенное вещество, которое может спровоцировать серьезные заболевания печени.

Не стоит отказываться от медовых пирогов и пирожных. Только добавляйте мед не в тесто, а в крем, так вы избежите риска испортить свое здоровье.

Овсянка

Каша из овсянки всегда считалась очень полезным блюдом для завтрака. Однако и с данным блюдом не все так безоблачно, как кажется. Дело в том, что в овсяной крупе содержится фитиновая кислота, которая замедляет усвоение кальция.

Если вы привыкли по утрам лакомиться овсяной кашей, желательно чередовать ее с другими полезными продуктами: творогом, йогуртом, фруктами, другими легкими кашами, сыром.

Следите за тем, что едите. Умеренное употребление того или иного пищевого продукта, как правило, не вредит организму. Поэтому не переедайте и будьте здоровы!