8 правил для здоровья волос

8 правил для здоровья волос

Июль 31, 2018 0 Автор Writer

1. Мытьё волос

Не нужно мыть голову с шампунем ежедневно. Важно использовать его, хотя бы через день, и подбирать количество исходя из размера волос. Дело в том, что частое употребление шампуней или гелей может раздражать кожу головы, из-за чего волосы начинают выпадать. Раз в неделю можно использовать кондиционер. При мытье необходимо наносить шампунь подушечками пальцев, не надо царапать голову.

2. Сушка

Здесь то же самое, что и с мытьём. Частое использование средств горячей укладки подвергает волосы огромному стрессу, из-за чего они могут становиться ломкими. Но если после принятия ванны нужно выходить на улицу, то очень важно высушить их!

3. Питание

Да, рацион также может воздействовать на здоровье волос. Нужно употреблять мясо, яйца, морепродукты, орехи и рыбу. Если часто нарушать режим питания, то организм не сможет вовремя пополнять нужные ему витамины, что скажется отрицательно. Можно начать употреблять витамин B.

4. Вредные привычки

Алкоголь и сигареты оказывают большое давление на состояние волос. Две эти привычки способны заставить редеть даже самую пышную гриву. Отказ от них — очевиден.

5. Окружающая среда

Недавно учёные смогли доказать вредное воздействие окружающих факторов на кожу головы. Так что нужно стараться защитить волосы от дождя, сильного ветра или снегопада. То же самое относится и к солнцу. Желательно носить головной убор, который не сильно сжимает волосы.

6. Химическое воздействие

Покраска волос или их мелирование создают прекрасный вид на голове. Но за красоту надо платить. Не стоит прибегать к покраске и прочему слишком часто. Это очень губительно и ничего кроме скоротечной красоты не приносит.

7. Стресс

И сюда добрались проблемы с нервами. Если не контролировать уровень стресса в организме, то можно заметить, как волосы выпадают, даже после лёгкого расчёсывания. Также стресс способен влиять на их рост и внешний вид.

8. Заболевания

Сейчас в мире можно встретить много людей с ранним облысением, и странно, что многие из этих людей ничего с этим не делают! Хотя это может быть показателем серьёзных заболеваний внутренних органов. Так что, если кто-то столкнётся с этой проблемой, то нужно срочно обращаться в больницу. Вполне возможно, что их ещё можно восстановить, хоть и придётся пройти долгое лечение!

Необходимо помнить, что если сегодня начать заботиться о своих волосах, то можно продлить их красоту и здоровье на долгие годы!